Pszichoterápia

Definíció

A pszichoterápia a mentális zavarok, érzelmi problémák és viselkedési nehézségek kezelésére szolgáló tudományos alapokon nyugvó pszichológiai módszer, amelyet képzett pszichoterapeuta végez. A pszichoterápia célja az önismeret elmélyítése, a lelki szenvedés csökkentése és az életminőség javítása.

Részletes leírás

A pszichoterápia nem azonos a segítő beszélgetéssel vagy pedagógiai támogatással – ezeket kiegészítheti, de a pszichoterápiát kizárólag speciális szakképzettséggel rendelkező pszichológus, pszichiáter vagy pszichoterapeuta végezheti. Főbb jellemzői:

• rendszeres, célirányos alkalmak (általában heti 1x)
• strukturált, biztonságos terápiás keret
• bizalmi, titoktartáson alapuló kapcsolat
• hosszabb távú folyamat, amely érzelmi, gondolkodásbeli és viselkedési változásokat segít elő Pszichoterápiás irányzatok (példák)
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Személyközpontú terápia (Carl Rogers)
• Pszichoanalitikus/pszichodinamikus terápia
• Családterápia
• Traumafókuszú pszichoterápiák
• Játékterápia (gyermekkorban gyakori forma)

Főbb Elemei és Technikák

Jelenleg erről nincs információ.

Kapcsolódó fogalmak

• Mentálhigiéné
• Krízisintervenció
• Segítő beszélgetés
• Lelki egészség
• Pszichiátriai ellátás

Gyakorlati jelentőség

Bántalmazást, elhanyagolást vagy más súlyos lelki megterhelést átélt gyermekek esetében a pszichoterápia:

• feldolgozást tesz lehetővé strukturált, védett környezetben,
• segíthet a trauma hatásainak csökkentésében,
• támogatja a pszichés fejlődés újraindulását,
• hosszú távon megelőzheti a szorongásos, depresszív vagy magatartászavarok kialakulását. Fontos: pszichoterápiás beavatkozásra a pedagógus vagy szülő nem jogosult – de támogathatja az eljutást és segítheti a folyamat körüli együttműködést.

Források / Ajánlott Irodalom

• Kopp Mária – Skrabski Árpád (2006). A lélek egészsége
• Rothschild, B. (2000). The Body Remembers
• Magyar Pszichoterápiás Tanács szakmai irányelvei