Traumafókuszú pszichoterápiák

Definíció

A traumafókuszú pszichoterápiák olyan pszichológiai beavatkozások, amelyek célja a pszichés traumák – különösen bántalmazás, elhanyagolás, erőszak – hatásainak feldolgozása és enyhítése. A terápia középpontjában az áll, hogy a traumát átélt személy biztonságban, strukturált módon feldolgozhassa az őt ért megrázkódtatásokat.

Részletes leírás

A traumafókuszú megközelítés alapja, hogy a trauma nemcsak emlékként, hanem érzelmi, kapcsolati és testi szinten is lenyomatot hagy. A gyermekeknél ez gyakran:

• magatartásproblémákban,
• szorongásos vagy depresszív tünetekben,
• testi tünetekben (szomatizáció),
• bizalomvesztésben, kötődési nehézségekben nyilvánul meg.

A traumafókuszú terápiák strukturált biztonsági keretet nyújtanak a feldolgozáshoz, figyelembe véve a gyermek életkorát és fejlődési szintjét.

Típusai és módszerei

• TF-CBT – Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy: traumafókuszú kognitív viselkedésterápia, gyermekeknél és serdülőknél használt, tudományosan igazolt (bizonyítékokon alapuló) módszer
• Narratív terápia: történetmesélésen alapuló trauma-feldolgozás
• Testorientált terápiák: trauma testi lenyomatainak oldása (pl. SE – Somatic Experiencing)
• EMDR: szemmozgásokkal támogatott deszenzitizálás és újrafeldolgozás (gyermekváltozata is létezik)

Főbb elemek és technikák

1. Biztonságos terápiás kapcsolat kialakítása
   A trauma feldolgozása csak bizalmi, érzelmileg stabil környezetben lehetséges; a terapeuta következetesen biztonságot és kiszámíthatóságot közvetít.

2. Érzelemszabályozási készségek fejlesztése
   Légzőgyakorlatok, grounding-technikák, önnyugtató stratégiák tanítása, melyek segítik a gyermek idegrendszeri stabilizálását.

3. Traumára fókuszáló narratív munka
   A traumatikus élmény fokozatos, életkorhoz igazított feldolgozása történetmeséléssel, játékos vagy vizuális eszközök bevonásával.

4. Kognitív újraértékelés
   A traumához kapcsolódó téves hiedelmek („az én hibám”, „nem lehetek biztonságban”) felismerése és korrekciója.

5. Testorientált technikák alkalmazása
   A trauma testi lenyomatainak oldása mozgás, testérzékelési gyakorlatok vagy relaxáció segítségével.

6. Expozíciós elemek kontrollált, fokozatos beépítése
   A traumához kapcsolódó ingerekhez való óvatos közelítés, a túlzott elkerülés csökkentése biztonságos keretek között.

7. Kapcsolati készségek és kötődési minták erősítése
   A gyerek tanulja, hogyan lehet újra bízni, kapcsolódni és érzelmileg szabályozottan reagálni másokra.

8. Szülők bevonása a terápiába
   A család támogatása elősegíti a gyógyulást; a szülők megtanulják, hogyan reagáljanak a trauma tüneteire.

Kapcsolódó fogalmak

• Pszichoterápia
• Krízisintervenció
• Mentálhigiénés gondozás
• Szomatizáció
• Poszttraumás stressz zavar (PTSD)

Gyakorlati jelentőség

A traumafókuszú pszichoterápia segíti:

• az áldozattá válás érzelmi következményeinek feldolgozását,
• a gyermek önbizalmának, biztonságérzetének újraépítését,
• a kapcsolati rugalmasság és érzelemszabályozás fejlesztését,
• a szorongás és regresszív viselkedések csökkentését.

A pedagógus vagy segítő szerepe itt a felismerés, támogatás és továbbirányítás – a trauma hatásainak komolyan vétele és a terápiás térhez való hozzásegítés.

Források / Ajánlott irodalom

• Cohen, J. A., Mannarino, A. P., Deblinger, E. (2006). Treating Trauma and Traumatic Grief in Children and Adolescents
• Levine, P. A. (1997). Waking the Tiger: Healing Trauma